Smoothie arbuzowy z kiwi i bananem

Patrząc za okno raczej nie szukamy dodatkowego sposobu na "ochłodę", jednak kto wie, może już niebawem zagoszczą u nas upały i wtedy skusicie się na arbuzowy smoothie. Oto przepis:

-ćwierć arbuza

-2 banany

-3 kiwi

-pół szklanki mleka lub jogurtu naturalnego

-skruszony lód

Opcjonalnie: cukier (ja nie dodaję)

Zaczynamy od pokrojenia arbuza na mniejsze kawałki (bez skorupy, rzecz jasna). Następnie blendujemy go ,dodajemy kiwi przekrojone na pół i banany. Gdy całość jest już rozdrobniona, dodajemy mleko (lub jogurt naturalny) i kruszony lód (blendujemy wcześniej kostki lodu do czasu gdy skruszeją), całość możemy udekorować listkiem mięty. SMACZNEGO!!!